〜 ココロもカラダも元気に! 〜 「 秋の健康講座 」2008年11月8日(土)・9日(日)

本セミナーのプログラムは、終了いたしました。

【会場】京都リサーチパーク西地区 4号館 会場の地図はこちら

京・元・気CLUBでは、「ココロもカラダも元気に!」をテーマに、「秋の健康講座」を開催いたします。
この講座では、「いけばな」や「ヘルシー食」など、楽しく美味しい体験を通して、今までの生活習慣や自分自身を振り返ります。この機会に心身の健康について見つめなおしてみませんか。


 「花と心の教室 〜 花をいけて心を癒す 〜」※お花はお持ち帰りできます。※はさみをご持参ください。
日時:11月8日(土) (1)10:00〜11:30 (2)14:00〜15:30
*同じ内容の講座を午前・午後の2回開催いたします。
会場:「ルーム1」 4号館 2階
お花を上手にいけるコツを楽しみながら、自分に向き合う体験講座です。
華道と心理学のコラボレーションで開発されたこのプログラムでは、お花をいけることで頭脳が活性化し、自分の考えや気持ちに気づき、心の柔軟性を取り戻すことができます。
*同じ内容の講座を午前・午後の2回開催いたします。
【講師】
浜崎英子 氏 (フラワー・サイコロジー研究所所長/同志社大学感情・ストレス・健康研究センター研究員)
同志社大学文学部心理学科卒。日本カウンセリング普及協会認定一級心理カウンセラー。
アートセラピスト。華道本能寺家元華務職。日本いけばな芸術協会正会員。
材料費:1,500円
当日は、約20名の方に参加いただきました。参加された方からは、「日常生活にお花を取り入れようという気持ちになった」「フラワーセラピーに興味が沸いて来ました」というご意見も頂きました。

「食のバランスセミナー」協賛:株式会社進々堂 ※オリジナル軽食付!
日時:11月9日(日) 13:00〜14:30
会場:「バンケットホール」 4号館 地下1階
健康な身体を維持するための「大人のための食育セミナー」です。
講師と(株)進々堂が共同開発したヘルシーな軽食をとりながら、身体に優しい栄養にバランスついて具体的なお話を聞き、普段の食生活について考え直します。
*ミニ菓子のお土産もあります。
【講師】
吉野世美子 氏 (京都女子大学 家政学部食物栄養学科 准教授/医学博士/管理栄養士)
山口大学大学院医学研究科博士課程病理系微生物学専攻修了。
専門分野:微生物学、調理科学、酵素化学、応用糖質科学。
参加費:無料
当日は、約90名の方に参加いただきました。参加された方からは、「食生活を見直すきっかけになった」「無理をせず、食生活のバランスを考える話が大変に参考になった」というご意見もいただきました。